.....  od mladí mám ráda všechny extrémní i individuální sporty!! cyklistika, lyže, horské kolo, bruslení, turistika ..... sport mě dobíjí a pomahá mi dávat sílu se vypořádat s nesnadými životními situacemi ..... při sportovím výkonu se řídím těmito body :)

- Kdo chce něčeho dosáhnout, ať počítá s bolestivými tréninky.                                                                                                       

- Do výkonu se sčítá veškerá tréninková práce odvedená od nejutlejšího dětství po dospělost.                                                                                                                                                                                                 

- Velkou tréninkovou zátěž musi zvládat i děti, a to děti od 7 let. Průzkumy ukazaly, že to mohou dobře snášet a navíc se učí velmi tvrdě pracovat.                                                                                                                                                                             

- U většiny individuálních disciplín může k úspěchu dojít jen ten, kdo nalezne svůj optimální rytmus pohybu. Přirozený rytmus šetřit energii organismu. Každé zrychlení nebo zpomalení člověka zbytečně vyčerpává. Hledání optimálního rytmu je ohromný boj, dokáže to jen velice inteligentní sportovec, a to nejdříve po 10 letech tréninku.                                                                                                                                                                                                   

- Rytmus je rozhodujícím prvkem pro psychiku.

- Většina výkonů, které sportovci předvadějí, představuje asi 70-80% jejich maxima.                                                                

- Každý maximální výkon se vzavěrečné fázi mění ve výkon silový. Rozhoduje jen hrubá silá a odolnost. Proto je potřeba v tréninku často pracovat za hranicemi sil vyčerpání, aby sportovec hrubou sílu a odolnost vyzkoušel a upevnil.

- Nikdy nic nedělej pomalu. Všechno je ve sportu limitováno rychlostí. Síla, vytrvalost a obratnost jsou druhořadé faktory.                                                                                                                                                                                                      

- Cíti-li se sportovec zcela vyčerpán, zbývá v organismu jestě tři čtvrtiny sil.

Mládí a sport

..... na kole jsem seděla poprvé v 9 letech. Dělalo mi totiž problém udržet rovnováhu a mé pády mě pořád odrazovaly od kola  :-)  ale  pak mě cyklistika zaujala a přihlásila se do kroužku. Tam zjistili, že mám talent. Stala se reperezentantkou České republiky. Ted už jezdím pro zábavu. Chtěla bych Vám předat co nejvíce zkušenosti  z cyklistiky hlavně na hodinách bosu, flowinu.

Doufám, že budete spokojeni  Katka

Mistr České republiky - 1992, 1994 v silničním závodě

Naši uživatelé

Zde je vhodné popsat, kdo jsou Vaši cíloví uživatelé a proč je právě tento projekt pro ně důležitý. Důležité je Vaše návštěvníky také motivovat, aby se na tyto stránky pravidelně vraceli.